Jenny Skogsberg Leg. psykoterapeut

Tjänster
I terapi samtalar du i en lugn och trygg miljö med terapeuten om dina svårigheter.

Individuell psykoterapi

Fokus på individens specifika behov och utmaningar. Syftet med terapin är att hantera psykiska problem, bearbeta livshändelser och relationer, öka självinsikt, utveckla strategier för att hantera stress, konflikter, svåra känslor och andra utmaningar i livet. Efter en grundlig analys och bedömning lägger vi upp en behandlingsplan. 

Individuella samtal erbjuds på min mottagning på Stortorget 13 och digitalt via Teams!
I parterapi får ni hjälp att förbättra er kommunikation och komma närmre varandra.

Parterapi

I parterapi får ni hjälp med att förbättra och fördjupa er parrelation, öka förståelse och acceptans för varandra, hitta bättre sätt att kommunicera på och lösa konflikter. Ni arbetar tillsammans med mig för att identifiera destruktiva mönster och utforska problemområden. Behandlingen utformas efter era specifika behov. 

Parsamtal erbjuds på min mottagning på Stortorget 13 och digitalt via Teams! 
I familjeterapi möts familjemedlemmar för att få hjälp att må bättre tillsammans.

Familjeterapi

Till familjeterapi kan ni komma som familj och få hjälp att förbättra era relationer, lösa konflikter och utveckla mer stödjande och hälsosammare sätt att interagera med varandra på. Fokus ligger på att förstå hur dynamiken inom familjen påverkar varje individ och hur ni som familj tillsammans kan arbeta för att skapa en mer harmonisk miljö. Familjeterapi kan vara användbar vid flera olika problem. Några exempel är konflikter, kommunikationssvårigheter, ohälsa i någon form och livsförändringar. Ni kan komma tillsammans med en familjemedlem, hela familjen, med en vän eller någon som betyder mycket för dig. 

Familjeterapi erbjuds på min mottagning på Stortorget 13.
När krisen dyker upp i livet kan man behöva någon att prata med om det svåra.

Krisstöd

Kriser i livet drabbar oss alla någon gång. När det händer hamnar vi först i ett tillstånd av chock där vi behöver akut stöd i form av skydd, praktisk hjälp, lugnande och någon att samtala med om vad som har hänt. Vi behöver hjälp att minska förvirring och att återfå kontroll. Efter den mest akuta fasen kan man behöva samtala med någon utomstående för att få möjlighet till reflektion och bearbetning. Detta är viktigt för att minska risken för långsiktig psykisk påverkan, som till exempel depression.

Jag erbjuder krisstöd till dig som har drabbats och kan erbjuda snabba tider både digitalt och på min mottagning i Helsingborg.